15岁的才一米五,在不吃药的情况下怎么样能长高

曾晓锋 回答时间：2019-02-01

一般是可以的,女性一般到20岁前都是可以适当的长高的,平时多参加体育活动,补钙补充营养,多跳绳这类活动,

张月玲 回答时间：2019-02-01

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,