今年14,稍微一运动就满头大汗,是不是自汗,不吃药该怎么办

何伟文 回答时间：2018-12-08

一般容易汗出或汗出较多为气虚引起的,建议培养正常饮食习惯,如定食定量、避免吃零食,饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲.平素注意适当运动以提高机体抵抗力,

张瑶 回答时间：2018-12-08

稍稍一运动,就会满头大汗,这主要是由于气虚造成的气虚,造成气不敛汗,所以就,导致津液外泄,所以就造成自汗,治疗气虚自汗症,可以通过补气以及口服玉屏风散进行治疗,如果不想服用中药的话可以通过食疗,或者是加强自身的体育锻炼,可以用人参煲汤,增加营养又补气,