19岁,还能不能长高,我一想通过外

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

这个情况建议查片子看看。
拍个骨头片子看看骨垢线有没有闭合吧，如果已经闭合吃药也没用的。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。