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熊平安
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如果您检查骨缝没有闭合的话考虑是可以继续长高的
就您的现状,一般情况下吃高蛋白食物已经跑步,跳高,篮球都有帮助长高的
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高锡云
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想要增高的话,还是应该从运动方面着手,效果是最明显的。推荐您先做个骨骺闭合情况检查,如果没有完全闭合,那还有继续长高的可能。
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动,最好是每天坚持,会有明显的效果,另外,饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物,有很好的辅助作用。