问题描述：这几个星期一直腰疼,特别是早上起床特别明显,过了一个钟头,它又没那么明显,它能自己调养好吗?黑眼圈也一直没有消失过,怎么睡都睡不掉,是什么问题啊,我应该怎么做?
您好，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽。
你好，你的情况考虑为肾虚，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。；
