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向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

可能是肾阴虚引起，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，平时可以多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡等。黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。