问题描述：焦虑症很严重怎么办?每天都很痛苦,谁来救救我啊?我不吃药的,有没有心理啊?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。主要以烦躁，易怒，爱发脾气，紧张，莫名的担心，过分的机警，全身紧张，唉声叹气，突然惊慌，恐惧，坐立不安，精神紧张，心慌，心悸，呼吸困难，濒死感，窒息感，忽冷忽热，手脚冰凉或发热，大小便过频，喉头堵塞感等，患者深知这些行为不合理，不必要，自己却无法摆脱，因而感到焦虑恐惧和痛苦。
这是一个功能性疾病，一般检查基本正常，但病人非常痛苦，长期下去会引起器质性病变如高血压、冠心病、糖尿病等。而且您现在也很年轻，一定要抓紧时间治疗。目前临床上主要分西药和中药两种治疗方法：西药对惊恐发作有明显效果,但长期服药副作用多,疗效下降。中医中药在临床上治疗效果还可以，可以考虑下。
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
