心情郁闷,特别烦,看谁都烦,怎么办

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你这样应该和环境的异常，气血有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体
饮食的均衡性很重要，调养心态，改善同事关系，注意缓解心理压力，可以看看心理医生疏导一下

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你的问题，考虑是中医的郁证。
我建议你吃越鞠丸治疗：
川芎、苍术、香附、栀子（捣碎）、牡蛎、柴胡、白芍、枳实、玄参、生地、神曲、柏子仁、酸枣仁、龙骨、焦远志30克。
你找中医，就用这些加减治疗。