你这样的问题应和本身的压力，心态的问题有关系，应注意该放下的就放下，注意饮食的保养
积极快乐心态很重要。可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠调养生活的习惯，可以用中药的方法养气血，注意看看心里医生，可以找个倾诉对象多说一下就可以好的
问题描述： 大一的学生,最近半个月以来,因为学校的工作很多,压的我喘不过气来,所以心情就很烦躁,再加上学习上的压力,还有跟异地男朋友相处的也不是很愉快,在一起也很累,最近心情很低落,负能量很重,试过很多办法发泄,可还是于事无补,感觉好累好难过,从来没有像现在这么黑暗过,我该怎么办,回到以前开开心心的自己,
根据您描述的情况，考虑您可能是因为心理压力太大导致的不适。
建议您：不必担心，您要适应长大的感觉，要适应社会的，遇到困难才能长大。每个人都有这样的经历的。相信您会挺过去的。
以上是对“最近心情特别烦躁低落郁闷感觉世界都塌了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，你现在是由于情绪发泄不出来，遇到的不开心的事情比较多，自己的承受能力有限，这样的话，是需要多和朋友沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情，能放下的就放下，多想开一些，这样或许心理就会明朗许多的。如果可以帮到你，请选择采纳。
你好，根据你说的情况，你现在是由于情绪发泄不出来，遇到的不开心的事情比较多，自己的承受能力有限，这样的话，是需要多和朋友沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情，能放下的就放下，多想开一些，这样或许心理就会明朗许多的。如果可以帮到你，请选择采纳。
你这样的问题应和本身的压力，心态的问题有关系，应注意该放下的就放下，注意饮食的保养
积极快乐心态很重要。可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠调养生活的习惯，可以用中药的方法养气血，注意看看心里医生，可以找个倾诉对象多说一下就可以好的