我很胖想着减肥,哪些运动可以减肥呢?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，随着音乐的节奏在跟着导师的动作，这样你不会觉得很累，也能保持你身体的兴奋度，注意的是在做动作的时候不怕丑，尽量的把动作做到位，做夸张，让你的身体充分消耗掉脂肪。