手脚冰冷多因气血流通不畅引起，另外低血糖、
低血压、贫血也会导致手脚冰冷。建议您先看下是否有上述情况。如果没有的话，平时多注意运动，多吃些温补得食物。
问题描述：体质是来月经前会长痘,手脚老是冰凉,脸上的痘痘长了又没了然后又长了,如此反复的,平时也喝了很多水,一次喝水都最少有3000ML,平时也会做有氧运动出汗也多,吃的饭菜都是很清淡的,就是那种就手了油和盐煮的饭菜,什么都没加的,稍微吃了一点辣的东西就马上又长很多很多痘的,这个长痘都有五六年这样的情况了,月经本来也差不多第个月6号左右来的,上一个月,突然长了一脸的痘,然后就喝了朋友给在药店煲好的去湿的中药,结果,月经是18号才来,现在这个月到今天也还没来,（朋友给我喝的中药她是自己之前也长很多痘,喝了后痘痘就消了的,所以以为会有用,结果,脸现在都还很多痘）,去年和前几年都有去那些正规的医院看过中医,西医,吃了很多中药西药都没有用,而且去的不止一家医院,有4家医院,都是比较出名的,正规大型的医院都没效果,所以好这是什么原因了,请吧,
你好，一般考虑是肾虚引起的手脚凉。建议你多锻炼身体，
口服六味地黄丸来补肾治疗，平时多出羊肉，驴肉等温性的食物来滋阴壮阳，祝你健康。
以上是对“手脚冰凉，容易上火长痘痘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。
可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。
手脚冰冷多因气血流通不畅引起，另外低血糖、
低血压、贫血也会导致手脚冰冷。建议您先看下是否有上述情况。如果没有的话，平时多注意运动，多吃些温补得食物。