考虑可能是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，
改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症.
你好，你目前所出现的这种情况考虑是内分泌紊乱引起的，可以通过口服药物的方式来缓解。
建议你可以服用益气养血口服液来进行调理，同时饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。
问题描述： 女,28岁,未婚,每到冬天手脚冰凉,容易冻手,脸上长痘,后背也长了逗逗,最近晚上睡眠也不好,该如何调理
你好，体寒手脚冰凉反而脸上后背起痘说明上热下寒的寒热错杂之症
本病非常不好治，建议到中医门诊采用中药温下彻上，调和阴阳治疗，并辅以针炙按摩
您好，根据您描述情况您是虚寒症，您身上长痘痘是因为您内分泌系统失调引起的。
我建议您上医院看看中医开点中药调理这样比较好。平时注意休息。不要熬夜疲劳，饮食清淡，加强锻炼。合理安排生活起居。
以上是对“体寒，手脚冰凉，容易冻手，脸上长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！