问题描述:我属于特别肥胖的人群,身高一米七五,体重快有两百斤了,以前减肥几次,都坚持不下来,这次下决心一定要减肥,不知道减肥应该注意些什么呢?
您好,1.少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了。2.多动:养成运动的习惯运动的处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面。3.态度:态度决定一切很多人减肥屡战屡败。