问题描述:一直都在减肥,虽然没有特别的去控制,但是饮食上已经减少了很多,现在有好多东西已经不再去吃了,尤其是甜的食品,除了这个之外还应该要注意什么呢?
你好:一、注意别贪吃甜食,二、吃饭八成饱;三、适当体育锻炼。有研究表明,爱吃零食的人不易肥胖。运动是最好的减肥方法。