女生想要减肥应该注意一些什么?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，针灸配合饮食效果会好很多，只要坚持“不饿不吃，饿了再吃”的原则，多吃青菜及瘦肉，蛋类，不要吃太饱，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等，就能达到很好的恢复效果。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，这个病情并不可怕，游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。