问题描述:一直就会因为自己身上的皮肤不好的厉害,心情也特别的不好的,主要是想让自己身上的皮肤变得更加的白点的,可是一直就皮肤特别的黑,现在在日常的饮食上美白皮肤了,
你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。