问题描述:身上皮肤是最不开心的情况了,皮肤一直就不够白的,不但不白我还会摸着自己的皮肤特别的粗糙,现在对身上的皮肤进行美白了,听说在日常的饮食上就可以的,
你好,美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。