问题描述:最近这段时间我总是感觉跟老公做爱的时候没有起开始的那种感觉了,老公也说没有激情了,我觉得是阴道松弛了,我怎么可以缩阴呢,不知道到底怎么治疗效果比较好,想在这里,
你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。