问题描述：就是最近感觉总是呆呆的,特别的烦,还有就是有些时候就是不合群,特别的烦,特别是这久一直的不说话,去检查说抑郁,
胡世春
回答时间：2018-10-14
你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。