问题描述：生完了宝宝比原先胖了30斤整个一个人都肿了一样,现在宝宝还在哺乳期我也不准备吃减肥药就想着健康的减肥快速的恢复到产前身材,
您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
