问题描述:最近到了更年期综合症了,心情不好,好急眼,浑身出虚汗,现在我怎么办了,更年期综合征需要注意哪些呢啊?
你好,平常饮食方面要多加注意,避免吃一些补营养的食物,比如高脂肪的食物以及糖类的食物,还要注意少吃盐,不吸烟,不喝酒,多吃富含蛋白质的食物,以及瓜果蔬菜等。