问题描述:最近我经常觉得精神不太好,总是觉得莫名其妙的心情不好,经常发脾气,但都是一些琐碎的小事情,而且也变得健忘,刚做完的事情就不记得了,每次睡觉总是出一身的汗,说我可能是更年期综合征,
你好,更年期综合征患者在饮食方面需要注意要多吃一些木耳,燕窝,莲子,百合,枸杞子,甲鱼,桑葚,鸭肉,阿胶,芹菜,藕,西洋参,胡萝卜,黄瓜,绿豆等食物。不要吃一些生冷辛辣刺激的食物,也不要吃驿邪煎炒的食物。