属于情志因素引起的失眠
建议是可以服用中成药心神宁片，逍遥丸调理，是可以慢慢缓解的
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
以上是对“心里压力，情绪大失眠应该怎么怎么治疗，应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你这是精神因素导致的情绪困扰。需要迅速的缓解和调节自己的情绪，不要损害到自己的身体。
第一，如果家庭因素暂时无法解决，请放放它，你自己可以去一个清静的地方躲一躲，不过要告诉家人，免得他们担心，也可以先好好睡一觉，什么事情都会解决得了，有时候需要时间；第二，“清官难断家务事”，家中讲情不讲理，不要试图找出个谁对谁错。第三，如果实在难受，而上述方法又无法调节，可以在快问平台上，签约私人医生，请心理医生帮你排解和疏导。
压力大引起的植物神经功能紊乱了，你先试着放松心情，实在不行建议吃点安神药物辅助。
可以吃点百蕊片配合乌灵胶囊。睡前不要想太多事情