你这样的问题应和神经性的失养，气血不足等引起的。应该注意适当的休息保证睡眠，可以适当的喝一些酸枣仁汤
可以适当的饮食的保养。喝一些蔬菜汤，饮食的均衡性很重要的。可以适当的饮食的保养，积极锻炼身体，可以用归脾丸等
问题描述： 高中生,上了高中后不习惯,整夜差不多每天都失眠,一两点才睡,每夜都在想一些白天的东西,我很苦恼,这严重影响学习,有什么意见可以帮助我,
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“高中学生，学习压力大，长期失眠，应该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你不要过于担心.
这种情况可以在医生指导下服用相关药物就调节治疗看看,平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
你这样的问题应和神经性的失养，气血不足等引起的。应该注意适当的休息保证睡眠，可以适当的喝一些酸枣仁汤
可以适当的饮食的保养。喝一些蔬菜汤，饮食的均衡性很重要的。可以适当的饮食的保养，积极锻炼身体，可以用归脾丸等