问题描述:有时候便秘,有时候好,每天早上喝蜂蜜,前段时间挺好的,现在不管用了,便秘肚子特别涨,一年里只吃过几次泻药算多吗?该怎么办
便秘的问题应和长期的不运动,肺热的原因有关系,应注意日常的多运动一下,多喝水不要吃油腻的可以适当的多吃蔬菜,不要久坐,可以吃一些红薯,芹菜,香蕉,便前喝一勺香油比较好的
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。