便秘与体质，饮食习惯生活习惯都有关系，患者应该是年龄较大活动少造成的
建议平时要多吃蔬菜少吃辣椒，多喝水，养成良好的生活习惯，最好早上大便，祝你健康
您好，肚子涨难受一直便秘这种情况多考虑是胃肠蠕动不足引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点润肠丸，双歧杆菌活菌制剂，吗丁啉等治疗，清淡饮食
考虑是你上火引起的便秘的症状或是肠道菌群失调引起的症状
建议，你可以口服芦荟胶囊进行治疗，每天多吃韭菜芹菜等进行通便治疗，禁忌辛辣注意腹部保暖
以上是对“肚子涨难受，一直便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这几天就多吃木瓜、香蕉等水果。多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜、多吃红薯。喝酸奶。运动方面就多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。再吃点去火的。
生活习惯方面要养成每天早晨起来饮水、大便的习惯，你用萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸或四消丸等。
考虑是胃肠蠕动缓慢，需要多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，
然后在适当活动，刺激肠蠕动，同时口服槐角丸，吗丁啉，舒肝健胃丸等进行治疗
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
以上是对“肚子涨难受，一直便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水，也可以服用通便灵胶囊。
建议平时多吃粗纤维食物如韭菜，多喝水，如果效果不好，建议做肠镜检查。
你好根据你的叙述你这是肠胃虚热，津液亏讯，肠胃燥结，肠胃蠕动的慢现象。
建议你可以用用点芦荟胶囊和果导片。在可以用麻仁润肠丸。在可以多用蜂蜜水，多吃点水果。