问题描述：最近发现自己月经周期不正常,经量也变多了,白带有异味有时还会夹杂着血丝,心情会莫名的烦躁,晚上睡觉的时候还老是失眠、多梦,去医院检查了一下,检查说得的是更年期综合征,平时各方面都要注意,
你好，更年期综合征的患者平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，以免刺激神经系统。适当的参加一些户外活动，呼吸新鲜的空气，多和亲友交流，学会释放压力。同时，定期去医院进行检查。
