问题描述：喝牛奶,泡脚,按摩运动,都睡不着,长期失眠,连续几天不睡,也解决不了,大脑清醒下半生可自已睡觉,实在没办法,觉得不正常
你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要积极服用药物和对症治疗。
这个情况下需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。另外保持心情舒畅。
你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，注意休息，祝你健康。
以上是对“晚上睡不着，严重失眠，每次都属晕睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.’
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
