问题描述：现在这个世道语言太受限制,还说什么言论自由简直就是放屁,说话都得严格要求自己稍有不慎,就会遭遇悲惨不测这是嘛流氓畜生世道简直就是21世纪文字狱,我已经对现在这个世道感到极度不满!我越想气就越大,干什么事儿都得提心吊胆,依我看这么活着确实真的不如死了,这个爷爷其实就得去死我都要不认他了每天都生气不生气的话这一天说嘛就过不去了!这个惨无人道灭绝人性的世道该遭雷劈该遭报应!
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
