你好，根据你描述的情况，你首先应该去医院看心里医生进行自我调节
你好，平时你应该调节好自己的心态，注意休息，多和朋友和家人沟通，心理有什么问题应该说出来
可能属于压力大或者伴随有熬夜睡眠差导致情绪不好的，注意多运动
建议应该积极锻炼身体，加强营养，建议必要时选择逍遥丸调理看看的，注意少食生冷刺激性食物的
问题描述： 脾气变得相当不好,对待孩子没有耐心,会骂他甚至会动手打他,我不知道我怎么了,真的很难受!
你这样的脾气不好应和心态。或者和肝阳亢，急躁的心情有关系应注意合理多休息。疏肝健脾调养
改变生活的方法很重要的。可以适当的休息保养气血，适当的锻炼身体很重要的。可以适当的吃一些蔬菜水果，多社交一下。看看心理医生
患者的症状，需要排除甲状腺功能亢进疾病引起的高代谢症状。
建议检查甲状腺功能，就可以评估是否疾病引起的情绪波动的病情，内分泌科就诊。
以上是对“脾气暴躁心理状态不好需要调节。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！