问题描述：最近怎么回事,心情一直不是很好,可以说是很抑郁,弄的做什么事情都没有精神,人有气无力的,要是改善要怎么改善?
你好，平时多找朋友聊天，和朋友一起出来玩，有不愉快的事及早的发泄出来。不要什么事都自已扛，平时多看一些笑话，喜剧，让自已多处在放松的状态。
罗正强
回答时间：2018-10-12