怎么可以改善抑郁

张慧芝 回答时间：2019-09-22

人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。