问题描述： 自从生了孩子以后身体身体就不是很舒服,情绪变化很大,经常想哭想发脾气,根本没什么心思照看孩子,去医院了心理,检查说有抑郁的倾向,平时要多注意调节,如何控制自己的抑郁情绪?
有抑郁倾向的患者要学会控制自己的情绪,做事要合乎情理,即使心情烦闷,也要注意自己的言行,生活要有规律,与人相约要准时到达或提前到达,培养一个健康的身心;注意才能缓解自己的抑郁情绪,
