问题描述：是个女生最近觉得自己身体很不好做什么就会很累很困没有力气估计一推就会倒的感觉,脸上没有点血气气短很难受还感冒了,我觉得我应该是时候有调理一下,
你好，进行必要的补气养气，所以脾胃肺肾皆当温补，比如吃些大枣，葡萄干，红薯，山药，糯米等食物，要避免耗气食物的食用，比如卷心菜，生萝卜等。如果您想药补，可以咨询中医，进行治疗。
