您好，贫血主要是由于缺铁、叶酸，维生素B12缺乏、先天性疾病、造血干细胞损伤、外伤出血导致的，主要是乏力头晕等。
建议您去医院做下检查，主要是血检等，确诊疾病分型，及早进行治疗。
服用铁剂，这样最快哦，平时饮食上可以多吃动物肝脏，大枣，枸杞等
饮食上药营养均衡，还是要慢慢调理的哦。
问题描述：子宫肌瘤做手术三四年了,现在体检又长出来了,怎么治疗?能喝益血生胶囊吗?贫血
你好，现在贫血可服用上述药物的。
建议子宫肌瘤只要小于40mm可以不用手术，定期复查就行，等月经回经就会缩小的。
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
以上是对“贫血，上不来气，还面色黄没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！