问题描述：一些问题,我太胖了,一直想减肥,但无从下手,想有没有什么好方法,吃牛肉午餐肉会不会更胖啊?
这是需要注意平时的饮食,尽量保持清淡,多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,少吃牛肉午餐肉,同时要坚持锻炼身体,有利于减肥的,
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
