问题描述：每天吃牛肉什么都不在吃,一个月下来可以减到多少斤?是因为了吃了减肥后反弹,增加了40斤,这样的事例可以瘦下来吗?
您的年龄还是比较小的,这个时候的减肥最好是要科学的减肥而不是完全的禁食的,食物中最好是要低脂低糖就可以了,另外要保持合理而又持久的运动,减肥并不是一天二天的事情,因此要有信心要做好持久性的准备,否则即使是减了下来仍然是可以反弹的,至于牛肉它的脂肪含量并不是太高,是可以吃一些的,
2018-09-29吃牛肉减肥是没有科学依据的,建议您最好是可以做注意饮食调理,可以做清淡饮食,禁忌油腻食物和高蛋白高脂肪的食物,可以做少食多运动,饭前一杯水和多吃一些苹果什么的,一般是可以起到减肥的效果,
2018-09-29
