腰痛腰酸吃什么好

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可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

　　引起腰痛的病因很多,常见的有腰肌劳损,椎间盘突出,腰椎病等等.长期居住于湿地,中医上称为“湿邪”,可以引起腰痛.建议做腰椎X线片,排除腰椎形态改变性的病,然后针对病因可以选择针灸推拿理疗,小针刀手术等,也可以加服中药联合治疗. 1　
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