这样减肥伤身体吗?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好晚上节食对减肥是有一定效果的，但是要注意容易引起低血糖的发生
根据您的描述，晚上可以吃点蔬菜和水果，可以不吃主食，加上体育锻炼，坚持下来减肥是有一定效果的。