抑郁的病人饮食上注意什么事呢?

2018-10-01 男 | 24岁

问题描述：我不开心的情况有了快两个月的时间了,一直也没有什么不开心的事情就有这样的情况的,到现在我也是会难受的厉害的,后来的时候我发现是有了抑郁的情况了,有点害怕了,

回答（2）

张慧芝 回答时间：2018-10-01

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

吴名波 回答时间：2018-10-01

咨询者为24岁男性，不开心的情况有了快两个月的时间了，后来发现抑郁了，一般抑郁症的人需要调整自己的心态，多做有意义的事情，做一些容易成功的事，让自己体会其中的愉悦感，同时也要多与人交流，多走出家门，至于饮食方面没有具体的要求，可以随心，比如色香味俱全的，总会引起食欲

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