脱发宜多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物；补充铁质，如香蕉，菠菜，虾，蛋类，花生等；可以适当吃海带；多吃新鲜蔬菜水果等。少熬夜，保持精神愉快！要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有禆益
2018-10-02
问题描述：我从去年开始脱发有点多,原来也脱发但是不厉害,这2年脱发已经特别严重了,头发很少了,而且头顶有点秃了,我已经在用防脱的洗发膏了,想结合食疗来治疗一下,
你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
以上是对“脱发的人吃什么对头发好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发是由于血虚导致毛发脱落的症状，建议你口服养血生发胶囊，首乌片，外用米诺地尔酊外涂，注意睡眠，减少熬夜，辛辣油腻的食物不要吃就可以的
2018-10-02脱发宜多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物；补充铁质，如香蕉，菠菜，虾，蛋类，花生等；可以适当吃海带；多吃新鲜蔬菜水果等。少熬夜，保持精神愉快！要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有禆益
2018-10-02