通过日常的饮食怎么美白皮肤?

2018-10-02 女 | 23岁

问题描述：一直就因为自己的皮肤不好心情也不好的厉害的,皮肤有一种发黑的样子的,现在我特别的羡慕皮肤白的女孩子的,想在平时的时候美白自己的皮肤了,听说在日常的饮食上就可以的,

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-10-02

你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

魏帅帅 回答时间：2018-10-02

你好，皮肤不好心情也不好的厉害的，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，

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