我肌肉小腿很粗,怎么才能给瘦下去

魏帅帅 回答时间：2018-10-02

你好，，小腿很粗，想要减肥，可以通过控制饮食和运动的方法，平时要控制主食的摄入量，不要吃得太饱，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多做游泳，慢跑，快走以及球类运动来减肥。

张慧芝 回答时间：2018-10-02

你好，小腿上的肌肉是最难减下去的。
平时做做腿部的拉伸运动，不要跑步等以免肌肉更发达。祝身体健康。