怎么才能瘦肌肉小腿?

2019-07-29 女 | 26岁

问题描述：我小腿是有很多的肌肉的,我减了有一个星期了,但是一直没有减下去的,可能是减肥方法是不对的,怎么才能瘦肌肉小腿?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-29

拉伸双腿能瘦肌肉小腿的,平时做拉伸双腿,肌肉在变得松弛后整个小腿就会变得轻松很多,只要大家坚持做拉伸动作,过一段时间小腿就会非常轻松了,具体的做法是人坐在地上,双腿放平,放松15秒,然后将一侧的脚掌尽量向上翘起,直到感觉到小腿酸酸的,这样坚持下去就有瘦腿的效果了,

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