问题描述：身体好,有缺铁性贫血,靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢,她每次上楼梯都很容易累,之前在妇科看了下说月经有点多,现在已经在调理,可是贫血单单食补,可以补好吗?
补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等,由于食物中的铁质不易吸收
补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收,另外补充铁剂可以弥补食补的不足,一般的缺铁性贫血建议口服铁剂铁之缘片,补铁生血快（安全无副作用）,正常情况补充两个月贫血就会好转康复了,
