问题描述： 我近些时候脸色总是苍白,而且老是出现头晕的现象,检查了一下血常规,告诉我,是由于贫血导致的,改善这一点,贫血该吃什么食物好呢?
贫血最常见的类型是缺铁性贫血,与食物中缺乏铁和体内有出血性疾病引起血液丢失多有关,对于缺铁性贫血需要多吃含铁多的食物比如动物的肝脏,动物血、肉类,鱼类、蛋黄、菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等等食物,对纠正贫血还是有好处的,以上的食物含有丰富的铁剂,
