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节食减肥好不好啊?

2018-10-01 男 | 25岁
回答(3)
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,
以上是对“节食减肥好不好啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-01
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好!节食减肥,不可取,易反弹。当中有两个问题不能避免,一是饥饿感,二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能,跟本能的饥饿感对抗是很不明智的,对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症,对抗不成功则会形成暴饮暴食,食欲大开,对所有食物照单全收。人是铁,饭是钢,三日不吃饿的慌。一旦你重新开始吃饭,身体就会加倍储存热量,体重就会飞速反弹,让你之前的努力前功尽弃,那你之前把自己搞得又饥饿又头晕的冤不冤啊?最好还是正经吃饭。
只有“营养够了,才有‘力气’减肥”。拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。

2018-10-01
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,主要还是控制饮食的总量,水果含糖量比较高,吃的过多并不利于减肥,可以以蔬菜为主,另外减少主食,可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持,减肥没有特别简便又轻松的办法。除了节食之外,还是要需要增加运动量。

2018-10-01
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