问题描述：身体比较肥胖,然后一直该怎么减肥听朋友们说减肥节食减肥效果挺好的,但是容易反弹,这种减肥方法到底好不好应该注意什么呢?
您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼
张慧芝
回答时间：2018-07-16