肥胖多是由于不注意饮食或者是不运动等原因引起的身体重量增加，正常的情况下一般不吃药的话，建议你一定要控制饮食的量，在就是一定要多运动慢慢就会减下来的。
2018-09-27
问题描述：如何不吃药又能简单快速减肥
你好，青春期发育期一般不应该减肥，以免影响生长发育。
不过平时要有规律饮食，合理的膳食营养，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜，多锻炼身体，控制零食，不要吃膨化食品和过甜的食物，晚饭要吃少或吃早。祝健康。
以上是对“如何不吃药又能简单快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个就是需要加强锻炼控制饮食的
需要多注意身体的，平时不要吃的太多，晚上可以吃些水果不吃饭的
肥胖多是由于不注意饮食或者是不运动等原因引起的身体重量增加，正常的情况下一般不吃药的话，建议你一定要控制饮食的量，在就是一定要多运动慢慢就会减下来的。
2018-09-27