手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，
应该积极戒除，平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少，
首先说你这种症状比较严重，应该与你经常手淫，有一定的关系，现在建议你应该及时戒掉手淫，如果还是不能恢复的话，应该再配合药物治疗，可以给你金匮肾气丸，放松心情，劳逸结合。
2018-09-24
问题描述：上一次手淫是6天前那次硬了之后第一次发现龟头上有皱纹了然后前天本来打算再次手淫的发现硬不起来了最近压力比较大很多事情要考虑每天睡眠时间不到八个小时持续好久了今年才20岁现在刺激阴茎勃起感觉没有之前那么硬了没有以前那么敏感了还是有正常的晨勃但是感觉晨勃也没有以前那么硬了就想询我这个情况戒除手淫后以后再也不了可不可以恢复正常?需要吃一下药么?还有我应该做一些什么能恢复的快点?
你好根据你的情况戒除后应该能恢复正常
建议多吃高蛋白食物如牛肉鸡蛋等同时积极加强体育锻炼
您好，过度手淫，容易导致肾亏，不育症的发生，
建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏进行食补。
以上是对“手淫过度现在勃起硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！